うつかな？と思ったときにはまず近くの心療内科でチェックしよう！

うつかなと思ったら

うつかなと思ったらまず、睡眠や休養をしっかり取りましょう。
そして近くにクリニックに相談し、自分の状態を知ることが大切です。
うつかどうかをお近くのメンタルクリニックなどの医師に診断してもらいましょう。
もし可能であれば、家族も同席してもらうことで今後の治療に大きな力になります。

うつは特別な病気ではありません。

うつはこころの風邪といわれます。
アメリカでは10人に1人が一生のうちにうつ病にかかるといわれています。
日本でも5%以上の人がうつ病であるといわれていて、近年はさらに増加しています。

気軽に街の心療内科やメンタルクリニックなどへ

うつ病かなと思って病院に行こうと思ったときに、いきなり総合病院のような大きな
病院の精神科に行く必要はありません。街のほとんどの心療内科やメンタルクリニックで対応可能です。
風邪と同様に早目にクリニックに受診しましょう。

もし心療内科に通うようになったら

最近の心療内科やメンタルクリニックは完全予約制のところが多いですので注意が必要です。
心療内科やメンタルクリニックに通う場合は、なるべく同じ曜日に予約しましょう。
理由は同じ先生に主治医として診てもらうことで治療がスムーズになるためです。